2015-12-27から1日間の記事一覧
ジョギングの効果を昨晩見つけて、これはやるしかない！という気持ちが高まっていたので今日はジョギングにチャレンジした・30分できた！・脳が揺さぶられて、イヤな感覚がどんどん振り落とされていった感じ。いい刺激。リズミカルな運動はセロトニンを増や…
ジョギングの効果を昨晩見つけて、これはやるしかない！という気持ちが高まっていたので今日はジョギングにチャレンジした・30分できた！・脳が揺さぶられて、イヤな感覚がどんどん振り落とされていった感じ。いい刺激。リズミカルな運動はセロトニンを増や…
